они уже прошли курс
то пришло время заняться женским здоровьем
если у вас
чувство, что внутренние органы
опустились
опустились
недержание мочи
при чихе, кашле, смехе
или физической нагрузке
при чихе, кашле, смехе
или физической нагрузке
не уходит вес/висит живот
болит спина от таскания
ребенка на руках
ребенка на руках
дряблые мышцы
попадание воды/воздуха
в вагинальный канал
в вагинальный канал
диастаз
проблемы с мочеиспусканием
геморррой
низкое либидо
проблемы
с мочеиспусканием
с мочеиспусканием
чувство, что внутренние
органы опустились
органы опустились
проблемы с мочеиспусканием
были гинекологические
операции
операции
ощущение инородного
тела во влагалище
тела во влагалище
Диагностика и улучшение работы дыхательных мышц и тазового дна:
- диагностика диастаза;
- на наличие дисфункций мышц тазового дна;
-мануальные техники, которые
позволят улучшить работу ваших мышц
- на наличие дисфункций мышц тазового дна;
-мануальные техники, которые
позволят улучшить работу ваших мышц
в результате курса вы получите
Интимная жизнь заиграет
новыми красками
новыми красками
Будете чувствовать себя лучше
Больше энергии для выполнения
повседневных задач
повседневных задач
улучшаем подвижность грудного отдела, тазобедренных суставов, поясницы
Работаем над осанкой:
программа курса
переходим к более сложным упражнениям, интегрируя тренировку мышц тазового дна в работу с ягодицами, мышцами спины и бедер
От простого к сложному:
в результате курса
вы получите:
вы получите:
в результате курса
вы получите
вы получите
в результате курса вы получите:
Сможете заниматься любимой активностью
Избавитесь от недержания мочи,
диастаза, боли в спине
диастаза, боли в спине
Плоский живот.
Восстановитесь после родов
Восстановитесь после родов
видео-уроков,
которые выходят через день
которые выходят через день
20
Книга рецептов
Тренер по женской реабилитации с опытом более 10 лет.
Дипломированный специалист по работе с беременными
и послеродовому восстановлению.
Международный терапевт по коррекции сколиоза
по Итальянской методике Seas.
Тренер попостреабилитационному периоду после травм
и операций. Тренер по ОФП для подростков и взрослых.
Дипломированный специалист по работе с беременными
и послеродовому восстановлению.
Международный терапевт по коррекции сколиоза
по Итальянской методике Seas.
Тренер попостреабилитационному периоду после травм
и операций. Тренер по ОФП для подростков и взрослых.
Тренер по женской реабилитации с опытом более 10 лет.
Дипломированный специалист по работе с беременными
и послеродовому восстановлению. Международный терапевт
по коррекции сколиоза по Итальянской методике Seas.
Тренер по постреабилитационному периоду после травм
и операций. Тренер по ОФП для подростков и взрослых.
Дипломированный специалист по работе с беременными
и послеродовому восстановлению. Международный терапевт
по коррекции сколиоза по Итальянской методике Seas.
Тренер по постреабилитационному периоду после травм
и операций. Тренер по ОФП для подростков и взрослых.
Надежда Рамазанова
обо мне
Помогла более 50 женщинам обрести женское здоровье
Тренер по женской реабилитации
с опытом более 10 лет. Дипломированный специалист по работе с беременными
и послеродовому восстановлению.
с опытом более 10 лет. Дипломированный специалист по работе с беременными
и послеродовому восстановлению.
Помогла более 50 женщинам обрести женское здоровье
Международный терапевт по коррекции сколиоза по Итальянской методике Seas.
Тренер по постреабилитационному периоду после травм и операций. Тренер по ОФП для подростков и взрослых.
Тренер по постреабилитационному периоду после травм и операций. Тренер по ОФП для подростков и взрослых.
обо мне
Помогла более 50 женщинам обрести женское здоровье
подход
почему ты можешь доверить
свое тело мне?
свое тело мне?
В человеческом теле все взаимосвязано,
поэтому я использую комплексный метод,
который дает хороший эффект на нужные группы мышц.
поэтому я использую комплексный метод,
который дает хороший эффект на нужные группы мышц.
В своей работе я придерживаюсь научного подхода, основанного на физиологии и биомеханике, и проявляю заботу о каждой студентке курса, уделяя особое внимание ее физическому
и психическому здоровью. Благодаря этому мои ученицы достигают впечатляющих результатов.
и психическому здоровью. Благодаря этому мои ученицы достигают впечатляющих результатов.
Стаж работы более 10 лет
— Томский государственный университет
«Тренер-преподаватель физической культуры»
— «Сколиоз, виды причины, лечение» KinesioPro
— «Концепция Seas l» Микеле Романо
—«Концепция Seas ll» Микеле Романо
—«Тренировки до, во время и после беременности» Evotren
—«Базовый курс по нейро-ортопедии.
Шея и плечо.
Таз и тазобедренные суставы.
Колено, голеностоп, стопа» KinesioPro
—«Женское здоровье» KinesioPro
— «Все о диастазе» KinesioPro
— «Программирование тренировок» Evotraining
— Томский государственный университет
«Тренер-преподаватель физической культуры»
— «Сколиоз, виды причины, лечение» KinesioPro
— «Концепция Seas l» Микеле Романо
—«Концепция Seas ll» Микеле Романо
—«Тренировки до, во время и после беременности» Evotren
—«Базовый курс по нейро-ортопедии.
Шея и плечо.
Таз и тазобедренные суставы.
Колено, голеностоп, стопа» KinesioPro
—«Женское здоровье» KinesioPro
— «Все о диастазе» KinesioPro
— «Программирование тренировок» Evotraining
образование
почему ты можешь доверить
свое тело мне?
свое тело мне?
В человеческом теле все взаимосвязано,
поэтому я использую комплексный метод, который дает хороший эффект на нужные группы мышц.
поэтому я использую комплексный метод, который дает хороший эффект на нужные группы мышц.
В своей работе я придерживаюсь научного подхода, основанного на физиологии и биомеханике, и проявляю заботу о каждой студентке курса,
уделяя особое внимание ее физическому
и психическому здоровью. Благодаря этому мои ученицы достигают впечатляющих результатов.
уделяя особое внимание ее физическому
и психическому здоровью. Благодаря этому мои ученицы достигают впечатляющих результатов.
В своей работе я придерживаюсь научного подхода, основанного на физиологии и биомеханике, и проявляю заботу о каждой студентке курса, уделяя особое внимание ее физическому
и психическому здоровью. Благодаря этому мои ученицы достигают впечатляющих результатов.
и психическому здоровью. Благодаря этому мои ученицы достигают впечатляющих результатов.
они уже решили проблему
с женским здоровьем
с женским здоровьем
они уже решили
проблему
с женским здоровьем
проблему
с женским здоровьем
тарифы
-
руб.
20
месяца
2
Иду за руку
- Чат поддержки в telegram
- Обратная связь по тренировочному процессу
- Персональная тренировка в режиме реального времени, где разберем
самую сложную и важную технику
самую сложную и важную технику
Доступ к урокам
(начальный этап)
личное сопровождение
C Надеждой
уроков
Доступ к урокам
- Диагностическая встреча, на которой я провожу:
8 персональных тренировок со мной в режиме реального времени
- 8 персональных тренировок со мной, каждая длительностью 1 час
Чат-поддержки, где вы всегда сможете задать свой вопрос.
Доступ к 20 урокам курса «Женское здоровье» с обратной связью
3
месяца
Завершающий созвон —консультация по дальнейшему плану действий + план самостоятельных тренировок
Мышечное тестирование для определения характера боли/ проблемы/ наличия дисфункций
Тестирование осанки и опорно-двигательного аппарата, подбор дополнительных упражнений и доступ ко всем дополнительным видео материалам
Придем к вашему желаемому результату!
20
20
руб.
7990
6
недель
уроков
базовый
- Чат поддержки в telegram
- Рекомендации по модификации образа жизни
Доступ к урокам
руб.
40000
руб.
руб.
14990
уроков
Укажите свои данные для того, чтобы я могла связаться с Вами для диагностики
Оформляя предзапись, Вы бронируете себе самую низкую стоимость на курс.
Укажите свои данные для того, чтобы я могла связаться с Вами
Часто задаваемые вопросы
Курс проходит в режиме онлайн на платформе Tilda и Telegram
Курс можно проходить с использованием подручных средств. Я всегда предлагаю альтернативу. Но рекомендую заранее приобрести теннисный мячик.
Уроки выходят раз в два дня. Один урок необходимо повторить 2 раза.
В конце каждой практики вам необходимо записать видео выполнения одного подхода каждого упражнения и выслать мне в Telegram. По нему я буду проводить оценку и диагностику. Также на тарифе "Иду за руку" предусмотрена одна онлайн тренировка по видеосвязи в реальном времени, где мы подробно разберем технику, диагностику и отвечу на ваши вопросы
Спецаильно для этого я создала "Чат поддержки" на платформе Telegram
Предусмотрено 8 персональных онлайн занятий с Надеждой Рамазановой, на которых Надежда проведет диагностику на наличие диастаза, дисфункций мышц тазового дна, опорно-двигательного аппарата. Также в тариф входит консультация и подкасты акушера-гинеколога, доступ ко всем урокам курса по женскому здоровью, который вы получите в личном кабинете на сайте. Всю обратную связь по урокам курса Надежда дает в telegram, с подробным разбором техники
Остались вопросы? Свяжитесь со мной
Провожу оффлайн-тренировки в уютной студии по адресу:
г. Анапа, Анапское шоссе 89а / Кардонный переулок 1И
г. Анапа, Анапское шоссе 89а / Кардонный переулок 1И
Telegram:
+7(923)418-80-91
*Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, по решению суда от 21.03.2022 признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена.
